|
semangat untuk mencapai 48, 2 kg di penimbangan dan pengukuran maret 2022 ini. hari ini 6.9 kg lagi untuk mencapai target akhir 43 kg untuk mendapatkan goal kesehatan baik dari bentuk badan, berat badan, pola makan dan kebiasaan hidup, OR dan istirahat yg baik . semangat ya!! stlh tercapai, tinggal menjaganya dg baik. dan mulai mencapai goal 6 harta lain yg masih lemah di hidup kita. ayo membuat hidup kita lebih maksimal lagi dan memuliakan Tuhan (paling tidak sdh ada tambahan lagi =1 harta kesehatan yg tercapai ). semangat berjuang 💪😁 fighting we can do it
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|