Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 44,69g | Karb: 181,94g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Tilsiter , Vollkorntoast. Makan Siang: Streuselkuchen, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur , Pommes Frites. Makan Malam: Seeberger Mandeln, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Erdbeerkuchen. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fbektas
|