Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 24,39g | Karb: 197,05g.
Makan Pagi: Roma Malkist Coklat, Blue Band Serbaguna, Madu, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Urap, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kelapa Kering, Singkong Rebus. lagi...
|
|
1159 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dipsizz
|