Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 105,26g | Karb: 135,77g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bakmi GM Pangsit Goreng. Makan Malam: White Bread , Mayonnaise , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Delfi Treasures, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
aerobics - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.hnbl
|