Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
35,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 24,59g | Karb: 79,75g.
Makan Pagi: Mangga, Meranti Bolu Gulung. Makan Siang: Cedea Fish Roll, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Cedea Fish Roll, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, HIIT - 50 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|