|
setelah liburan di kampung halaman 5 hari, wkwk
untung lah cuma naik setengah kilo...
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 84,79g | Karb: 190,84g.
Makan Siang: Tora Bika Cappuccino, Alfamart Stik Balado, M Kitchen Diet Bolognese. Makan Malam: Garam, Gula Pasir, Chili Oil, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Jamur King Oyster, Jamur Tiram, Deli Max Bratwurst Original, Tteok (Kue Beras), Kaldu Jamur, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering. Camilan/Lainnya: Padimas Bolu Lapis Coklat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|