|
Tetap makan enak dengan porsi yg bikin kenyang tapi bb tetap turun tuh salah satu nikmat yg dikasih sih. Alhamdulillah ✨
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 56,03g | Karb: 110,96g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Telur, Kobe Tepung Roti, So Nice Sosis Sapi, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jurnalmiaw
|