Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
35,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 21,65g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Pronas Kornet Daging Sapi, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Mayora Better Sandwich Biscuit, Bolu Pisang. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 3 jam, HIIT - 40 menit, Berdiri - 3 jam, Belajar - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|