|
Setelah hari ini udah bisa bab turun banyak😅
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 72,35g | Karb: 141,62g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pecel, Dendeng Sapi, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Siang: Teh Hijau, HokBen Simple Set Teriyaki 1, HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Chicken Tofu. Makan Malam: McDonald's Scrambled Eggs, Sosis Ayam, Ayam Masak Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Rebus Lunak. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farayts daily diet diary
|