Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 112,95g | Karb: 141,56g.
Makan Pagi: Gelee (Alle Sorten), Milfina Butter , Weizenbrötchen, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Makan Siang: Hähnchen Dönerfleisch, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Trattoria Alfredo Pizza Funghi. Makan Malam: Crusti Croc Salzbrezeln, Gelbe Paprika, Milbona Quark 20%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milchknirpse, Giotto Giotto . lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fbektas
|