|
slow progress is also progress 💪 , badan dan Sehat yuk besok mulai workout lagi!!!
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 56,82g | Karb: 181,67g.
Makan Pagi: Silver Queen Almond. Makan Siang: BonCabe Level 30, Tempe, Fiesta Chicken Nugget, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, BonCabe Level 30, Sosis Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Telur, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Shirataki Fettucine Konnyaku. Camilan/Lainnya: Delfi Twister Minis Black, Bakwan, Es Kelapa Muda, Kue Semprong. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|