Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
34,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 28,71g | Prot: 26,47g | Karb: 107,26g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Bayam, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Astor Milky Sensation, Orang Tua Mintz, Silver Queen Chunky, Oishi Sponge Crunch Coklat. lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|