Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
35,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 26,08g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Melon. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g). lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Duduk - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|