Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 42,71g | Karb: 202,34g.
Makan Pagi: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Giotto Giotto , Milfina Butter , Marmelade, Weizenbrötchen. Makan Siang: Eisbergsalat, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Makan Malam: Milfina Butter, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Möhren, Biscotto Doppelino Haselnuss. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fbektas
|