Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 26,55g | Prot: 27,41g | Karb: 109,97g.
Makan Pagi: Jeruk, Melon. Makan Siang: Bayam, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pocky Chocolate Flavour, Deka Mini Wafer Bites, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Meiji Hello Panda (12g). lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
HIIT - 13 menit, Berdiri - 3 jam, Belajar - 1 jam dan 17 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|