Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 63,79g | Karb: 168,55g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Bakwan, Cap Enaak Susu Kental Manis, Mr. Bread Sobek Keju. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Keripik Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shabrinnn
|