Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
35,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1600 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 36,73g | Karb: 231,70g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Omlet mi, Nasi Putih. Makan Malam: Tempura Udang, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Camilan/Lainnya: Okky Jelly Drink Big, Sari Roti Roti Tawar (1), Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Lotus Biscoff, Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE, Chiki Twist Roasted Corn, Simba Sereal Choco Chips. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 4 jam dan 25 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|