Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1519 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 149,56g | Karb: 121,66g.
Makan Pagi: BioOptimal Collagen Powder, Legion Whey+, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Best Yet Mixed Berries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg White . Makan Siang: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Park Street Deli Thai Coconut Chicken. Makan Malam: Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Camilan/Lainnya: Egg White , Egg, Happy Farms Garlic Cheese Curds, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennygetsfit
|