Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
35,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1230 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 25,46g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Sayur ketupat, Bamboe Bumbu Semur, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Ketupat. Makan Malam: Saus Keju, ABC Saus Sambal, Cedea Fish Roll, Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Chiki Twist Roasted Corn, Fullo Fullo Vanila, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g). lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
HIIT - 55 menit, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|