|
akhirmya 51
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
1276 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 74,02g | Karb: 183,09g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Roma Sari Gandum, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Pisang, Telur, Quaker Oat, Jantung Pisang, Selada, Ikan, Telur Asin. Makan Siang: Lemper, Risoles, Jeruk, Telur, Melilea Susu Kedelai, Quaker Oat, Pisang. Makan Malam: Pepes Ikan Mas, Rujak Buah, Botok, Bakso Aci, Puro Isopro Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deenaff
|