Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
35,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1129 kkal
|
Lemak: 24,29g | Prot: 46,73g | Karb: 181,90g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Melon. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Durian, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Kraft Milky Soft, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Nissin Biskuit Kelapa Ijo. lagi...
|
|
1335 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Berdiri - 3 jam, Belajar - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|