Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1762 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 72,05g | Karb: 260,90g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Трески Пробойная, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Сахар, Tess Зелёный Чай. Makan Siang: Пицца с Морепродуктами, Красное Столовое Вино. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Вода, Старая Тула Тульский Пряник Постный , Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|