|
Alhamdulillah, akhirnya kepala 6.. target baru mulai, Bismillah.. 🤲🤲
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
329 kkal
|
Lemak: 10,74g | Prot: 26,11g | Karb: 31,85g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|