|
Dari mei 2021 stuck di 64 keatas melulu,tolong saya😭😭😭😭
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1256 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 41,15g | Karb: 147,66g.
Makan Pagi: Safari Meses, Sayur Lumpia. Makan Siang: Telur, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Regal Choco Marie, Khong Guan Superco, Tong Tji Tematik Teh Tarik. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|