Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
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70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
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1941 kkal
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Lemak: 38,61g | Prot: 93,04g | Karb: 301,37g.
Makan Pagi: コーヒー, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, ヤマザキ製パン レーズンロール. Makan Siang: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, すまし汁, ネクストレード いかと里芋の煮物, 野菜煮物, ご飯. Makan Malam: 酢味噌, エンドウ豆, ローソン むね肉の梅しそ巻, ご飯. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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