Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
934 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 63,99g | Karb: 101,74g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Daun Singkong, Nasi Putih, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlina al kohler
|