Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1130 kkal
|
Lemak: 20,42g | Prot: 54,55g | Karb: 177,97g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Melon. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpia, Kraft Milky Soft, Frisian Flag Kental Manis, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, HIIT - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Belajar - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|