Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
993 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 86,96g | Karb: 98,33g.
Makan Pagi: Tempe, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Alpukat. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Makan Malam: Chia Seed, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|