Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
35,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1130 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 55,13g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: Jeruk. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bolu Pisang, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, HIIT - 1 jam, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|