Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1226 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 19,01g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Madu. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Bamboe Bumbu Balado, KFC Perkedel, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Mayones Biasa, Pepaya, Semangka, Jeruk, Melon, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Beorganik Chia Seed, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roove Collagen Drink. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berusaha jaga pola makan
|