Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1190 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 80,50g | Karb: 129,79g.
Makan Pagi: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tahu, Telur, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rice Paper. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Chicken Nugget, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syarifatulimamah
|