Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
35,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
785 kkal
|
Lemak: 25,32g | Prot: 25,75g | Karb: 112,53g.
Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Superstar Triple Chocolate, Oishi Sponge Crunch Coklat, Sunpride Banana, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kraft Milky Soft, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1350 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 3 jam, Belajar - 1 jam dan 49 menit, HIIT - 11 menit, Berdiri - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|