Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1839 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 69,97g | Karb: 217,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, ETI Form Kepekli Bisküvi, Ja! Nougat Hörnchen, Äpfel. Makan Siang: TiP Bockwürstchen , Gefüllte Paprika. Makan Malam: Zwiebeln, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Elstar, Kaffee mit Milch, ETI Yulafli. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fbektas
|