Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1943 kkal
|
Lemak: 79,21g | Prot: 76,41g | Karb: 225,29g.
Makan Pagi: Simba Sereal Choco Chips, Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Tahu Isi, Nasi Basmati, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: Kecambah, Bihun (Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Biscuit Milk Chocolate, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Maxicorn Nacho Cheese , Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Filma Margarin, Tulip Chocolade Hagelslag, Prochiz Gold Cheddar, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shabrinnn
|