Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1719 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 57,44g | Karb: 205,94g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Salak, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Bubuk Cabai, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Sasa Tepung Bakwan, Nanas, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Cimory Susu UHT Stroberi , Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Bawang Bombay. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desi Ratanasari
|