Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1238 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 59,64g | Karb: 126,87g.
Makan Siang: Radish, Old Folks Sausage Patty, Nutrim Nutrim, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Egg White, Lewis Bake Shop Hawaiian Keto Bread, Cantaloupe Melons. Makan Malam: Gold Emblem Oyster Crackers, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Almonds, Egg White, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green Olives, Au Bon Pain Vegetable Beef Barley Soup Low Fat (Large). Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark with Almonds, Jiffy Natural Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn, Celery, Terrasoul Raw Brazil Nuts. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -MorticiaAddams
|