Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1579 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 134,74g | Karb: 196,65g.
Makan Siang: Indomilk Susu Kental Manis, Marimas Jeruk Nipis, Kapal Api Special Mix, Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (3), Super Bubur Buryam, Pempek, Sawi Putih, Kembang Kol, Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ikan Mujair. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Belajar - 6 jam, Membersihkan - 2 jam, Treadmill - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Zninalia°•°
|