Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1058 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 61,39g | Karb: 134,32g.
Makan Malam: Telur Rebus, Buncis, Tomat Merah, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Nutriology Granola Choco Coconut, Nutriology Granola Mixed Berries, Pepaya, Buah Naga, Beorganik Chia Seed. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berusaha jaga pola makan
|