Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1801 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 81,36g | Karb: 266,03g.
Makan Pagi: Croissant Coklat, BreadTalk Roti Abon, Quaker Instant Oatmeal Grain, Gula, Nestle Dancow Full Cream, Van Houten Coklat Bubuk. Makan Siang: Hilo Thai Tea, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Dori, Lele Goreng, Nasi Putih, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Vegan Unagi alaStar. Makan Malam: Yoyic Yoyic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Buah Naga, Nasi Putih, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Lele Goreng, Vegan Unagi alaStar. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|