|
Lama pake fs tapi ga pernah nyetatus dan kurang konsisten pas defisit kalori. Taun taun pandemi ini bikin naik turun banget. Sempet kurus trus naik lagi trus turun dikitttt trus naik. Jujur bbrp taun trakir ini aku berada di berat badan terberat seumur hidup ku
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|