Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1652 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 48,83g | Karb: 218,60g.
Makan Pagi: Nestle Bear Brand Susu Steril. Makan Siang: Telur Rebus, Tomat Merah, Tahu Kukus, Tahu Bakso, Brokoli, Kentang Rebus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Roove Collagen Drink, Minum Smoothie Buah. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Camilan/Lainnya: Delfi Choco Pie Dark, Finna Kerupuk Udang Rasa Kari, Jeruk (dengan Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berusaha jaga pola makan
|