Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
673 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 30,50g | Karb: 91,05g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 150g. Camilan/Lainnya: Gulrot 150g. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|