Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
35,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
995 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 26,06g | Karb: 158,12g.
Makan Pagi: Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Monde Egg Drops, Oishi Sponge Crunch Coklat, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Meiji Hello Panda (12g). lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|