Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1066 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 71,22g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Botok, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kelapa, Ikan, Nasi Putih, Susu Kedelai, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Makan Malam: Ikan Asin, Botok, Ikan, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Brokoli, Selada, Putih Telur, Puro Isopro Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deenaff
|