Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
35,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1400 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 32,63g | Karb: 228,66g.
Makan Pagi: Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Selai Coklat, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Chitato Chitato Sapi Panggang, Simba Choco Chips, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Fullo Fullo Blasto, Meiji Hello Panda (12g). lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
HIIT - 55 menit, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|