Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
937 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 59,23g | Karb: 132,92g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Rebo Kuaci Original, Ikan, Kacang Mete, Putih Telur, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Jambu Biji, Brokoli, Selada, Pisang, Telur, Quaker Oat, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis. Makan Malam: Kacang Mete Sangrai Asin , Jambu Biji, Telur, Susu Kedelai, Quaker Oat, Pisang, Brokoli, Selada, ABC Saus Sambal , Ikan, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deenaff
|