Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1905 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 85,18g | Karb: 252,34g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Costco Ciabatta Rolls, Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli. Makan Malam: Vegetable Soup (Home Recipe), Sour Dough Bread, White Rice, Panda Express Orange Chicken. Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Beer. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wishing you a blessed day Siegels🙏🏽💗, keep on keeping on💪🏾🥗.
16 Feb 22 oleh anggota: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|