Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1455 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 94,78g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Glico Wings Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng, Pepaya, Melon. Makan Siang: Pepaya, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Silver Queen Almond, Telur Rebus. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Tahu, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Silver Queen Almond, Kelapa, Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoursunshine60
|