Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1170 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 96,01g | Karb: 134,05g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Lengkeng, Buah Pir, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Tempe Kukus, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Minyak Nabati. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|