Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
35,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
800 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 26,69g | Karb: 113,37g.
Makan Pagi: Mangga, HiLo Susu Coklat. Makan Siang: Bayam, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Meiji Hello Panda (12g), Arnott's Good Time, Deka Mini Wafer Bites, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Berdiri - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 50 menit, Duduk - 3 jam, Belajar - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|